DBAMY O NASZĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ Dlaczego ruch jest ważny? Ruch jako podstawowy bodziec rozwojowy pobudza do wielostronnego kształtowania różnych sfer poznawczych. Nie tylko fizycznie usprawnia dzieci, ale całościowo wpływa na rozwój ich osobowości, zgodnie z aktualnymi potrzebami oraz umiejętnościami. Jest tak samo ważny jak pożywienie i powietrze, którym oddychamy, jest także podstawowym środkiem zdobywania wiedzy na temat otaczającego świata oraz daje możliwość poznania samego siebie i swych umiejętności.
WIEMY JAKIE KORZYŚCI DAJE NAM RUCH:
- Rozwija fizycznie młody organizm – poprzez wzrost mięśni, lepsze krążenie krwi, wzmożoną akcję serca czy pracę płuc.
- Hartuje organizm, zwiększa jego sprawność i wydolność.
- Poprawia koordynację, precyzję i szybkość działań.
- Podnosi samoakceptację dziecka, rozwija samodzielność.
- Jest źródłem radości, relaksuje i redukuje stres.
- Kształtuje pamięć i umiejętność koncentracji.
- Uczy współdziałania w grupie, przestrzegania reguł, pokonywania trudności, przeżywania sukcesu czy porażki oraz wytrwałości.
- Pobudza apetyt i poprawia jakość snu.
DBAMY O ROŚLINY I ZWIERZĘTA – Zwierzęta to wspaniali towarzysze zabaw, a ich obecność w naszym domu przynosi wiele radości. Jednak każde zwierzątko trzymane w domu lub na podwórku wymaga naszego zainteresowania i troski o tym wiemy i się niemi opiekujemy. W lesie nie hałasujemy, zimą dokarmiamy ptaki.
DBAMY O NATURĘ SEGREGUJEMY ŚMIECI, OSZCZĘDZAMY PRĄD I WODĘ JAK MOŻEMY OSZCZĘDZAĆ ENERGIĘ W SWOIM DOMU?
- Wyłączajcie światło, gdy wychodzicie z pokoju czy łazienki.
- Porozmawiajcie z rodzicami, by używali urządzeń energooszczędnych.
- Wyłączajcie urządzenia elektryczne na czas, gdy ich nie używacie
- Nie zostawiajcie w pokoju włączonego telewizora
- Stosujcie energooszczędne świetlówki
- Jeżeli wychodzicie z rodzicami z domu lub kładziecie się spać, nie zostawiajcie urządzeń elektrycznych w „stanie czuwania” na całą noc.
- Przyjemny chłód w lodówce to również zasługa energii elektrycznej
- Zwracajcie uwagę, by rodzice odłączali z gniazdka elektrycznego kable zasilające urządzenia
- Segregujcie odpady. Także w ten sposób odzyskujecie cenne surowce, tym samym energię. Odpady są ponownie przetworzone, co oznacza, że nie zostanie zmarnowana energia potrzebna do produkcji nowych przedmiotów.
- Oszczędzajcie wodę. Do jej oczyszczenia również potrzebna jest energia elektryczna.
PAMIĘTAJ W śmietnikach miejskich i komunalnych znajdują się różnokolorowe pojemniki, przeznaczone na odpady do recyklingu. Każdy kolor oznacza inny rodzaj śmieci. Poniżej przedstawiamy uniwersalny sposób, ale warto sprawdzić, jakie zasady obowiązują w Waszej miejscowości.
- Segregowanie odpadów zaczyna się w domu! Dzielcie śmieci na poszczególne kategorie.
- Zawsze zgniatajcie puszki, plastikowe butelki i kartonowe opakowania – zajmą mniej miejsca!
- Nie myjcie pojemników, które chcecie wyrzucić – niepotrzebnie zużyjecie wodę.
- Do pojemników na szkło nie wrzucajcie żarówek, porcelany czy luster.
- Mocno zabrudzony czy mokry papier wrzucajcie do pojemnika z odpadami mieszanymi.
- W przypadku opakowań wielomateriałowych, jeżeli surowców nie da się rozdzielić, np. kartonik po soku (składa się z różnych elementów), należy wrzucić go do pojemnika z tworzywami sztucznymi.
Jak dbać o wodę i używać jej w sposób rozsądny?
- Zawsze sprawdzajcie, czy kran jest dobrze zakręcony, czy nie kapie z niego woda. Każda kropla ma znaczenie.
- Płynąca z kranu woda marnuje się, podczas gdy szczotkujemy zęby – zakręcajcie kran, a wcześniej przygotujcie sobie kubeczek z wodą do płukania ust.
- Wybierajcie prysznic zamiast kąpieli w wannie pełnej wody. Starajcie się, by czas spędzony pod prysznicem nie był bardzo długi. Jeśli kąpiecie się w wannie, używajcie małej ilości wody – wystarczy napełnić wannę w 1/3.
- Korzystajcie z przycisku „oszczędne spłukiwanie toalety”. Pamiętajcie! Jedno naciśnięcie na spłuczkę to około 7-10 litrów wody.
- Nie wyrzucajcie do toalety resztek jedzenia czy fusów z kawy czy herbaty.
- Wykorzystujcie używaną wodę tak, by się nie marnowała, np. do podlewania kwiatów w ogrodzie czy do sprzątania.
- Dbajcie o swoje otoczenie, nie wrzucajcie śmieci do rzek, jezior czy morza.
- Naczynia myjcie w zmywarce, jeżeli myjecie ręcznie, napełnijcie komorę zlewu wodą z płynem, spłuczcie pod niewielkim strumieniem wody bieżącej.
- Podlewajcie trawniki wczesnym rankiem, gdy jest chłodniej (redukujecie w ten sposób straty wody wynikające z jej odparowania). Trawnik należy podlewać co 5-7 dni.
- Jeżeli jest to możliwe, to zbierajcie deszczówkę. Taką wodę można wykorzystać np. do podlania kwiatów w ogrodzie.
